Tamam, bir sonraki düşük glisemik yemek aslında filizlenmiş ekmek orkinos sandviç olacak. Filizlenmiş kepekli tahıllar ve bulabileceğiniz düzenli kepekli tahıllar arasındaki fark Bir bakkal bu kadar şey değil, filizlenmiş bütün tahıl filizi gelen olduğunu Çok işlendikten. Yani, hiçbir yüksek fruktozlu mısır şurubu var ve hiçbir ağartılmamış var Gerçekten önemli olan un. Vücut tam filizlenmiş taneleri ile ne yapacağını bilir. Ben, yine mayonez biraz ve hardal bir sürü karışık benim orkinos olsun, sizi uzakta o şişman faktör. Sen filizi biraz ekleyebilirsiniz. Bu sadece senin bağlıdır i

bir düşük glisemik aperatif veya öğle yemeği var. Her zaman bir elma ekleyebilirsiniz ya da portakal. Vücut için çok faydalıdır, çünkü elma aslında benim en sevdiğim vardır. Ve bu bizim tahıl filizlerinin orkinos sandviç.

Açıklama

Sağlıklı bir ton balığı salatası sandviç yapmak için, sadece, mayonez ve hardal ile biraz konserve ton balığı karıştırmak filizlenmiş tam tahıllı ekmek üzerine katman ve yonca filizi ve taze ıspanak ekleyin. Sağlıklı bir diyet bu ücretsiz video sağlık ve wellness danışmanı gelen bilgilerle taze ve besleyici orkinos sandviç oluşturun. Uzman: Rebecca Robinson Bio: Rebecca Robinson Tampa Bay bölgesinde bir sağlık ve wellness danışmanıdır.