Egzersiz ve seni gösteren bir dahaki sefere değil makinede eğimli basın ilk beklemek ayarlanmış olduğundan emin olmalısınız Ne sizin için uygun olduğunu ve daha sonra koltuk ayarlayabilirsiniz böylece G omuzlar tekrar olacak bir tutun kapmak a bile çubuklarla vardır Bir kokmuş alarak Hatta geri rahatlayın çubuklarla ve ben edeceğiz omuzlar Şimdi kapsayacak yatak daha bunun gibi daha zor Düzenli göğüs basında bu yüzden çok zor olduğunu kendinizi hızı Her zaman gitmek göğüs basına gidip barlarda bir delik var ve sıkı bir şekilde bastığınız kadar nefes nefes sıkı bir inhale olarak Mükemmel

Açıklama

Göğüs kas egzersiz bu ücretsiz egzersiz, video derste bir makine ile göğüs eğim basın bir gösteri izleyin. Uzman: Riki Butler Bio: Riki Butler BS Florida Üniversitesi'nden mezun Sağlık Bilimleri Eğitiminde. O sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı Michael Carter