Bugün ise kuvvet bant egzersizleri nasıl gerçekleştirileceği göstermek hi ben Vancouver değilim Bir sandalyede oturan Gün boyunca uzun süre oturma kendinizi bulmak Masanızda ya da hazır egzersizleri başına gelen durmak mümkün Eğer Matematiğin kötü çalışıyoruz emin olmak için yine de önemli olan egzersiz odası bildirmek için düz bir tedavi ve bir sandalye kullanıyor olması Eğer sandalyede oturarak egzersiz başlar biliyorum yapmak sen yeterince güzel ve uzun boylu bir yerde oturan emin Onların bant ve 8-1 olduğunu o paul manet biliyordu ve göğüs yolunda sandalyede arkaya doğru geri dirsekle

Açıklama

Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Kendinizi masanızda gün boyunca uzun süre oturma bulmak ya da ayağa ve egzersizleri yapmak mümkün değilse, bu kalça kasları çalıştığından emin olmak için hala önemlidir. Bu ücretsiz video klipte bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla bir sandalyede oturan kalça için mukavemet bant egzersizleri öğrenin. Uzman: Elizabeth Hoover Film yapımcısı: Shane Reitzammer Seri Açıklama: Güçlendirme ve vücut tonlama tüm durumunuza doğru egzersizleri yapıyoruz emin yapıyor. Güçlendirilmesi ve bu ücretsiz video serisi bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla vücut tonlama ile ilgili ipuçları alın.