Ben sadece benim yemek öğeler Arıyorum, gidin ve sonra ben porsiyon ayarlamak istediğiniz boyutu. Bu durumda, hizmet boyutu tamamdır. Ben işaretini kaldırın Ve eğer o gitmiyor, göreceksiniz yemek dahil edilmesi. Yani sadece kontrol ne yemek dahil olacak. Eğer kontrol her şey var sonra, bunu adında ettik emin olun çok doğru, sadece tıklayın yemek oluşturmak. Ben geri benim plaka gidersiniz öylesine şimdi, kaydeder. Ve sonra sen benim kaydettiğiniz göreceksiniz Yemekler, orada hakkı yoktur. Bunun üzerine tıklarsa

nız Yani, ben aşağı küçük bir mola almak. Biz var toplam kalori ve daha sonra benim yemek, yumurta, ekmek ve dilimlenmiş kaşar içinde ne. Şimdi, aslında Ben ne zaman ben sadece ekmek tek parça girdi - Ben sadece çok olmadığını fark iki girdi. Böyle bir hata yaparsanız Yani, bu gerçek kolay; Eğer sadece bu geliyor bölüm, üzerine tıklayın ve ardından 'düzenlemek' gidin. Ve bizi düz geri almaya gidiyor nerede kalmıştık. Orada, iki dilim var, çünkü ekmek ikisini koymak kaydetmek ve edeceğiz Biz gideriz. Sadece o burada yüklemek için bir saniye ver. Yani şimdi, ekmek hem dilimler içeren ve Eğer kalori kadar gitmiş olması görebilirsiniz. Yani benim gün bu eklemek için, ben sadece tıklıyorum o. Ve sonra ben yapabilirim, ben bu bugün, dün yedim ya bir tarih seçin. Orada bugün üzerine koydu ve edeceğiz Eğer benim gıda maddelerinde gösterir, gidin. Burada tüketilen porsiyon - Ben bu ayarlayabilirsiniz. Yine, ben nedense iki sandviç yedik iki olurdu ama bu bir yemek olduğu için, Çoğunlukla olasılıkla hizmet sadece bir olacak. Ben tıklarsanız Ve sonra görebilirsiniz o, ben bile bu yemek ne aşağı bir mola almak ve bireysel kalori görebilirsiniz herşey için. Belki yoktu ve hatta tek tek öğeleri dışarı silinemedi onunla peynir dilim. Benim yumurta sandviç dışarı o silebilir. Yani kurabilirsiniz Temel yemek ve ardından tür özelleştirebilirsiniz. Gibi, bazı gibi, bir domates üzerinde olsaydı Ben kahvaltı, benim standart sandviç ekledikten sonra orada, ben sadece bir tek domates ekleyebilirsiniz. Yani nasıl çalıştığını tür bir fikir almak ve kaydedilen yemekler yaratmak nasıl var 'Benim kaydedilmiş yemekler' fonksiyonu ya da bir kısmı burada bölüm.