14 EKİM 2011, Cuma

Güreş Hareketleri Ve Teknikleri : Güreş

Merhaba, bu Sally çocuk ben kıyı Şampiyonası profesyonel bir güreşçi olduğum Güreş nokta com bu klipte yapacağız size güreş üç ipuçları vereceğiz İlki germe gerçek olacak Biz yapacağız, hem adamlar bir engelli koşu yarışçısı streç aşağı alacağım olmasıdır İşte ikimiz de tek ön olacak koyar yere yat Düz burada ama bu koymak için söz Bu saatte daha geri bir engelli koşu yarışçısı streç içine olacak ve Matt ben yapıyor olacak aynısı bu ne yapar bu olacak burada kuadriseps germek olduğunu ve diğer mirasını o olacak değil burada bu bir düzeltir o doğru geri onun ayak alır ve sivri şimdi eğer hamstring germek ken

disi ve ayrıca streç baldır kas ve Matt aynı şeyi yapacağını Şimdi isterlerse her iki adamlar da geri çekilmem ve dışarı germek yardımcı olacak bir Küçük abs bit ve burada da kalça fleksör Şimdi de hem erkekler gibi başka

ruslan ucu ayaklarına kadar onların önünü açmak biz klima tarar yapacağız o olacak bir göstermek olduğunu adam deli squat şimdi lotta adamlar profesyonel güreş halka gelip gelip düşünüyorum onlar ki Ben bir gün

“Profesyonel güreş sırt, boyun ve bacak kasları güçlendirmek için büyük bir germe anlaşma yanı sıra egzersiz gerektirir. Güreş ipuçları bu ücretsiz video profesyon...”
expertvillage

bir kaç mil koşmak ve ben bir bütçe durumum var Eğer yüzük artık düzgün ve bok bir başka şeyler almak şeklınde değiliz yapabilirsin squat donuk seni göstermek çağrı gibi kadrosuna gidiyor nasıl o olacak çömelme yukarı geri geliyor Matt aşağı şimdi fark ederseniz bodur gidecek anahtar kendisinden yapıyor burada ne 90 derece dizlerine tutar tutar değil sadece tüm bacak kadar hamstring ve kuadriseps ısıtır ama yardımcı olur biz hakkında ne üst organ olarak güç k

Güreş Hareketleri Ve Teknikleri : Güreş Resim 1 Güreş Hareketleri Ve Teknikleri : Güreş Resim 2 Güreş Hareketleri Ve Teknikleri : Güreş Resim 3 Güreş Hareketleri Ve Teknikleri : Güreş Resim 4

adar belki on salak başlar ve sonunda yukarıya 2.500 $ için yol çalışması veya hatta bin teşekkür Matt Squatch üzere hemen üçüncü yolculuk gidiyor güçlendirilmesi olmak ve ben güçlü olması gerekiyor bu büyük şeyler profesyonel Rusça istiyor ve esnek boyun kası Romeo burada olacak aa köprü göstermek var olan O katlarda aşağı alır gibi olacak sırtüstü uzanmış yatıyordu o bir köprü konumuna gidecek ve neler yaptığı olduğunu o olacak dinlenme var Bu burada ne yapacak alnında onun boynunu güçlendirmek için gidiyor ön ancak arka değ

il sadece kaslar Ayrıca köprü de alt sırt işleri ve profesyonel güreşçi senin boyun sırt alt istismar bir sürü almak bu nedenle tek yolu aslında bu köprüler yapmak için iyi olsun ve midsection ama aynı zamanda boyun değil sadece sırt güçlendirmek için ceza alır şaşırtıcı ve o metin kitap köprüsü yok Bu olmuştur Sally çocuk izlemek için teşekkür ederiz.

Açıklama

Profesyonel güreş sırt, boyun ve bacak kasları güçlendirmek için büyük bir germe anlaşma yanı sıra egzersiz gerektirir. Güreş ipuçları bu ücretsiz video profesyonel bir güreşçi yardımıyla güreş için hazırlamak öğrenin. Uzman: Sally Boy İletişim: www.coastalchampionshipwrestling.com Bio: Daha iyi Sally Boy olarak bilinen Bruno Sassi, Kıyı Championship Wrestling ve Rocco & Sally Erkek Çocuk Main Event Eğitim Akademisinin ortak sahibidir. Film yapımcısı: Paul Muller Seri Açıklama: Doğru güreş hamle ve teknikleri kullanarak kazanma ya da tutturulmuş almak arasındaki fark olabilir. Daha fazla tutan ve güreş hamle ve teknikleri bu ücretsiz video serisi profesyonel güreşçi yardımıyla hareket öğrenin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.6/10

  • 41
    Olumlu
  • 47
    Olumsuz
  • 25
    Yorum
  • 5835
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Dellbear816

    Dellbear816

    4 Mart 2008
  • DragsterMC Gaming

    DragsterMC G

    30 HAZİRAN 2013
  • jkimisyellow

    jkimisyellow

    6 Mayıs 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?