Selam. Burada Bronco takımından Spor Salonu, Madison, New Jersey Mike Bronco. Şimdi biz sadece hafta sonu tamamladık Savaşçı Egzersiz. Şimdi seni istiyorum çünkü yine adımlarla gitmek için çok önemli Gerçekten bu almak ve bazı sonuçlar elde etmek. Şimdi almak değil egzersiz tasarlanmış çok zaman. Bugün size bunu açıklayan biraz zaman aldı, ve biraz zaman alabilir Başlangıçta uzun bit bunu öğreniyoruz ve ben bunu yapmaya teşvik çünkü. Yine, zaman ayırın. Eğer herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissederseniz, durun. Ve yine, ben gidiyorum Bir kere daha söylemek her zaman herhangi bir egzersiz b

seviyeniz, bir hafta. Şimdi bu iki zamanlarda gidebiliriz Bir devre, üç kez, ve sonra sitemizi, broncosgym.com ziyaret etmeye teşvik gibi. Biz Hafta Warriors ve çekirdek ve başka egzersiz diğer türleri için gelişmiş egzersiz olacak şeylerin türleri. Eğer tamamladıktan sonra Böylece her zaman güncellemeler için web sitemizi kontrol edebilirsiniz Bu. Bir kez daha, tutarlılık vurgulamak için gidiyorum anahtarıdır. Tamam, bu yüzden gidiyoruz zaman senin

Açıklama

Yaralanmaları önlemek için Weekend Warriors Egzersiz yaparken tutarlı olun. Bu ücretsiz egzersiz ve fitness video Weekend Warrior Workout yapmak öğrenin. Uzman: Michael Bronco Bio: Mike Bronco Ironman yarışma dört kez yarıştı bir triathlete olduğunu. O Kean Üniversitesi ve Colorado State egzersiz ve spor bilimi okudu. Film yapımcısı: Tom DiDonato