Merhaba benim adım Casey Neuwirth ve ben Geçidi Fitness adında bir iş var. Sen irtibata geçebilirsiniz http://www.gateway-fitness.com de ben. Carri nasıl kullanarak bir egzersiz yapmak bize göstermek için gidiyor senin zıt kol ters bacak. Ve bu, çekirdek vücudu güçlendirmeye yardımcı oluyor üst gövde, omuz, glutes ve hamstring. Onun sol kolunu asansörleri gibi Yani, Onun sağ bacak kadar gelirdi, sağ kol, sol bacak kadar gelirdi ve o sadece gidiyor ileri ve geri alternatif. Ve onun sırt güzel ve nötr ve onun karın başlatılırken kalır Emin sırt güzel ve nötr kalır yapmak istiyorum o zaman

Açıklama

Bu ücretsiz gebelik egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen, ters kol, bacak ters gebelik egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Casey Neuwirth İletişim: www.gateway-fitness.com Bio: Casey Neuwirth Austin, Teksas yerel spor salonunda profesyonel kişisel antrenör olduğunu.