Savaşçı tek hizalanması üzerinde çalışmak için bir duvar kullanabilirsiniz. Ayrıca germek yardımcı olur bacaklar odanın ortasında duran olsaydı biraz daha fazla. Emily, arkanı dön. Bu o kelimenin tam anlamıyla içine yalın bir güzel aktif poz biri. Duvarın üzerinden kollarını, ellerini yerleştirin, alın duvara geliyor. Onun ayak duvara karşı olacak. Arka bacak düz sırt, topuk hafifçe döndü uzatıldı yan kapalı. Duvara doğru sağ diz serbest bırakılması. Onun sağ ayak ve sağ Diz duvara bulunmaktadır. Sol bacak güzel ve uzun. Şimdi, biz bir işe gidiyoruz Bu poz uyum konusunda biraz. Savaşçı on. Sen sol t

Açıklama

Hamileler için yoga bu ücretsiz fitness video bizim uzman doğum öncesi yoga için savaşçı kol uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz