Başından itibaren bu deneyin sağlar. Tamam. Mümkünse bacaklı çapraz otururken, güzel düz omurga. Omuzlar onlar yol geri dönün ve geri aşağı gitmek, yol gidin. Şimdi denemek istiyorum Benimle bu. Gözlerinizi kapatın kendinizi ortalamak ve Yoga nefes başlar. Başlangıç Alt karın içinde.

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video hatha yoga boğaz nefes tekniğini öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili