5 ŞUBAT 2008, Salı

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Bebek Hatha Yoga Poz

Merhaba ve hoş geldiniz! İsmim Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Başka Aynı anda her iki kalça için harika kalça açıcı Mutlu Bebek Pose nerede olduğunu altında kuyruk kıvırmak ve inmesi. Sadece, dizlerinizi bükmeye elinize tabanı almak ve katta, zeminde omuz bıçakları sakrumu yerleştirerek ve try to have your Dikey düz yukarı ve aşağı shin kemikleri. Yan oluşturur dışarı Dizler biraz vardır uyluk burada pelvise yalın alan. Sadece eli yapmak için, hizalama olacak kalçaların açmak ve bacak ve uyluk zemine doğru aşağı dinlenmek için yardımcı olur. Bir havlu koymak Kafanın üst

üne Gerekirse. Eğer teneffüs ediyorsanız, içinde çene, yani ensesini çekip , uzun göğüs açık yüzer ve burada dinlen. İlk icar doğa sizin için işi yapmak, yerçekimi izin gidelim. Rahatça yerleşmiş sonra, istikrarlı, rahat du

ruş, sen senin direnen eline ayaklarınızı basabilirsiniz. Bazı kuvvet tanıtmak ama korumak kolaylığı ve gevşeme duygusu. Burada en az on saniye olunuz. Ve exhale ile rahatlayın ayak yukarı itme. Ve sonra el

“Bebek bu ücretsiz video serisi poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler...”
expertvillage

lerinizi yavaşça ayaklar, bacaklar, uyluk davet ile aşağı. En az onbeş saniye burada ol. Ve poz serbest bırakmak için hazır olduğunuzda, yavaşça tüm vücut olarak, zemine kalan bacaklarını bırakın

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Bebek Hatha Yoga Poz  Resim 1 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Bebek Hatha Yoga Poz  Resim 2 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Bebek Hatha Yoga Poz  Resim 3 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Bebek Hatha Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Bebek bu ücretsiz video serisi poz öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 481
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MandMEvangelists

    MandMEvangel

    28 Ocak 2008
  • Tom Megalis

    Tom Megalis

    18 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?