Ve Hi my name Uzman Köyü adına Scott Soller, yoga eğitmeni, açığız. O Eğer pozlar emin olmak için sağlık kuruluşu ile kontrol etmeniz önemlidir Sizin için kontrendike değildir. Eğer yüksek tansiyon varsa, örneğin, yırtılmış veya müstakil gözler ya da glokom aversions retinaları tavsiye edilmez. Aynı varsa dejeneratif disk hastalıkları bunu seçim veya osteoartrit kolay gitmek önemlidir veya bu tür osteoporoz veya şeyler yapmak için sağlık kuruluşu ile kontrol edin pozları sizin için O'Kay olduğundan emin olun.

Açıklama

Bu ücretsiz video Hatha yoga yaparken uygun güvenlik öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler