2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası

Bu egzersiz havlu ile ağız kavgası olduğunu. Yani, sizin ağız kavgası ile havlu kullanarak yaparken, ne yapacağını sadece hizada vücudunuzun üst kısmını tutmak. Ve aslında katabilirler Üst sırt kasları ağız kavgası yaparken. Sen eğer bu biz eğer gerçekten iyi ne Profesyonel bir bakıcısı diyoruz. Yani eğer masanızda her zaman konum veya sürüş konum Arabanızda, senin göğsüne içeri mağaranın eğilimindedir. Peki biz süre odaklanmak için gidiyoruz Bizim ağız kavgası yapıyoruz Üst güçlendirmek, geri omuzlarınızı çekin göğüs açmak için sırt kasları, biz alt beden çalışırken. Yani, ayaklarınızı birbirinden kalça genişliği v

ardır, çekme omuz bıçakları geri, bodur geri içinize tutmak ve zorlukla için arka ucunu hafifçe vurun kanepe ve yukarı tekrar geri dönün, ve glutes sıkın. Eğer aşağı düşürmek olarak Nefes, Eğer gelip sıkmak olarak nefes. Şimdi ç

ömelme konum olarak, düşünmek istiyorum geri çekme rhomboids aracılığıyla üst sırt kaslarınızı çekici ve gelip olarak nefes kadar. Ve bu havlu kullanarak ağız kavgası vardır.

“Havlu ağız kavgası sırasında hizada vücudunuzun üst kısmını tutmaya yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz videoları bir profesyonel fitness eğitmeni bir havlu ...”
expertvillage
Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası Resim 1 Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası Resim 2 Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası Resim 3 Havlu Egzersizleri Ve Uzanıyor : Havlu Egzersizleri: Ağız Kavgası Resim 4

Açıklama

Havlu ağız kavgası sırasında hizada vücudunuzun üst kısmını tutmaya yardımcı olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz videoları bir profesyonel fitness eğitmeni bir havlu kullanarak ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 913
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Android Developers

    Android Deve

    9 Kasım 2007
  • BuzzFeedVideo

    BuzzFeedVide

    10 AĞUSTOS 2011
  • Jaclyn W

    Jaclyn W

    5 Mayıs 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?