Ü�genin içine hareket oluşturmaktadır. En güzel bir geniş duruş alarak bizim topuklar hizalayarak başlayalım. Ve bizim ön ayak doğrudan ileriye işaret ediyor. Ve bizim arka ayak hafifçe öne açılı. Yani burada benim sağ ayak ileri olduğu kadar en kalça yukarı devrilme, sol kalça atalım. Yani Sağ kalça sol kalça kaldıracağını, düşecek. Sağ bacak uzunluğunda ve sol ayağı sürece iyidir. Kıyafetleri, omuz yüksekliği bizim silah ulaşmak edelim. Biz ulaşmak başlamak için gidiyoruz sağa doğru kadarıyla elimizden geldiği kadar ileriye katlama olmadan ulaştı. Biz sadece ulaşıyoruz tarafına dışarı, ve sonra biz b

Açıklama

Üçgen yoga poz göğüs kasları açılması ve istikrarı artırmak için mükemmel bir manevra olduğunu. Üçgen Yoga hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso