Merhaba, ben hamle ısınmak hip hop ile Keith Fitzpatrick değilim. Ve bu diyeceğim biridir Kol bağlayın. Bu, gerçekten bizim kollarını uzatabilirsiniz bir streç olacak Bizim omuzlar. Ne yapacağız sizin kollarınızı almaya gidiyoruz ve gidiyoruz olduğunu sol elinizi almak, biz burada başlar ve sırtınızın ortasına karşı koyacağım. Ve o zaman, sağ elini tutup bu şekilde gelip, aşağı gelmek istiyorum ve sizin yanınızdaki istediğiniz elleri dokunmak mümkün. Bu gerçekten germek için harika bir yoldur olacak Omuzlarınız, burada silah arkaları ve diğer kol ile aynı. Size Yani gerçekten Onları en azından par

bulunmaktadır. Bu size tutarı, en iyi miktarda verecek senin burada omuz ve her kolun sırtına için streç. Tamam? Yani sadece olacak unutmayın, gelip, eliniz arasında sırtınızın ortasına küçük bir içine arkasında gidecek omuz bıçakları. Diğer yandan tüm yolu geri geliyor ve sadece onları istediğiniz dokunmak. Sadece yaklaşık otuz saniye boyunca böyle tutun ve bunu alternatif istiyorum. Böylece olacak senin hip hop hamle için kolları hazır almak kadar güz

Açıklama

Bağlanmak kol kolları uzanan bir ısınma yöntemidir. Bu ücretsiz dans video profesyonel bir koreograf ipuçları ile hip-hop dans kol uzanıyor hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Keith Fitzpatrick İletişim: keithfitzpatrick.com Bio: Keith Fitzpatrick Dove Ödülleri için koreografi ve CMT ödül ve şu anda Nashville, TN bölgesinde dans stüdyoları için Hip Hop-öğretim vardır. Film yapımcısı: Tim Brown