24 EKİM 2008, Cuma

Hip Hop Fitness Hareketler : Nasıl Kesiciler İçin Şınav

Uzman Köyü adına benim adım Blade Akademisi Safi Thomas Bu Cynthia olduğunu New York hepsi burada Hip Hop dans Konservatuvarı Brown ve biz getiriyoruz Eğer hip hop spor. Tamam kas gelişiminde anahtar size emin böylece tüm büyük kas gruplarını indi ama sonra küçük kas gruplarını aşağı var. Yani biz ancak yukarı bu itme dışında biz olanını yapıyoruz bir itme kadar denen yapacağız kesiciler için. Ve biz özellikle itme yukarı yapacağız nedeni muktedir olmaktır böyle kendimizi dengelemek. Yani burada biz sizin kurmak istiyoruz edecek yapacağız ne gücü kadar bir standart push up bir değişiklik üzeri

nde bu yüzden burada olacak. Emin olun sizin vücut düz, emin popo yakın, pelvis düz, ve gitmiyor olun , yukarı, aşağı gel arkasına bakan bizim sağ kol getirmek, bina şimdi yine 2 inmesi senin pazı ve triseps ve h

er iki kol ile bunu sizin istediğiniz hem de gücü kadar.

“Bu ücretsiz ve kolay dans dersi video hip hop fitness kesiciler için push up yapmak öğrenin. Uzman: Safi A. Thomas İletişim: www.bdanyc.com Bio: Safi A. Film yap...”
expertvillage
Hip Hop Fitness Hareketler : Nasıl Kesiciler İçin Şınav  Resim 1 Hip Hop Fitness Hareketler : Nasıl Kesiciler İçin Şınav  Resim 2 Hip Hop Fitness Hareketler : Nasıl Kesiciler İçin Şınav  Resim 3 Hip Hop Fitness Hareketler : Nasıl Kesiciler İçin Şınav  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz ve kolay dans dersi video hip hop fitness kesiciler için push up yapmak öğrenin. Uzman: Safi A. Thomas İletişim: www.bdanyc.com Bio: Safi A. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 7889
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Edge-CGI 3D Tutorials and more!

    Edge-CGI 3D

    11 HAZİRAN 2013
  • fufko

    fufko

    27 ŞUBAT 2006
  • UsherVEVO

    UsherVEVO

    15 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?