Hula Hoop Temelleri: Vol 2: Nasıl Bir Hula Hoop Belden Kalça İçin Taşımak İçin

Eğlence

20 Mart 2008, PERŞEMBE

Hula Hoop Temelleri: Vol 2: Nasıl Bir Hula Hoop Belden Kalça İçin Taşımak İçin

Şimdi kalça için belden çember taşıma hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bu gerçekten önemli Eğer kalça belden çember taşıdığınızda, size çember dinlenme izin vermeyin Burada bu iki kemiği olan kalça kemiği. Bu çok olur şey ve biz sadece bu konuda dikkatli olmak gerekir ve bunun bilincinde çünkü gerçekten can kalçanızı çürük. Ben gerçekleşmesi yaşadım ve ben ne gördüm. Eğer çürükler alırsanız, bir alır Epson tuz banyosu ve o bölgede çok fazla çember yoktur. Şimdi, biz almaya gidiyoruz bizim çember, belinden yerleştirin. Belinde çember almak için gerçekten izin vermek zorunda yavaşla. Bunu bir kaç yolu var. Beli

ne Kasnak, şunları yapabilirsiniz Sadece çember açılan icar, tamamen vücut hareketini yavaşlatır. Sen emin olmak sağ kalça üzerinde o rahat alanı aşağı, sağa, bu kalça kemiklerinin üzerine düşer. Beni gerçekten hızlı old

uğunu göstereyim. Bu alan, bu kalça kemiği burada ve uyluk arasındadır. My band nerede burada bu alanda temelde doğru. Bir kez daha, çember, gerçekleşecek sizin beline, Ona bir şans verin ve sonra vücudunuzu

“Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video sizin kalça bel bir hula hoop hareket öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı ...”

expertvillage

n hareketi yavaşlatabilir. Kasnak yavaşlatır aşağı ve sonra gerçekten bunu bu Hannah o dairesel yönde kalça hareket eden bir tekme atmak bahsediyordu. Geri almak için, ben sadece benim sol ile çember tekme nasıl görebilirsiniz kalça kemiği. Yine, onu yavaşlatan kasnak gidiyor almak, hareket biraz hızlandırır. Eğer ben geri benim bel onu almak istiyorum, ben ileriye o sol kalça kemiği itmek ve almak için gidiyorum Orada o kadar. Senin kasnağı yavaşlat

mak için başka bir yol yavaş yavaş ters yönde çevirmek için çember gidiyor. Sen çember sonra aşağı düşer nasıl görebilir ve hemen tekme kalça hareketi içine. Bu yedeklemek içine kalça sol tekme almak için. Yukarı geri itin. Eğer sağa Kasnak ediyorsanız, çember içine doğru kalça itmek için gidiyoruz. bir Zamanlar Tekrar onu yavaşlatmak için, ya yavaş yavaş sağa açabilirsiniz aşağı o çember damla kalça, orada dönen, o yedeklemek tekme, yoksa gerçekten hareketi durduramaz. Kasnak yavaşlatır, bunu bir tekme, kalça vurur. Onu geri Kick.

Tamam. Bir kez daha, emin olun Bu o kalça kemikleri üzerinde Kasnak çok fazla zaman harcamak yok. Bunu hissedeceksiniz. Bu olacak incitti. Biraz kırmızılık oluyor görürsünüz. Durdurmak için zamanı geldiğinde budur. Pratik hareketli aşağı kalça bel gelen çember, ve sonra yedekleyin. Belden, aşağı kalça ve ardından yedekleyin. Tamam, güzel bir iş.

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video sizin kalça bel bir hula hoop hareket öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Sonbaharda Çiçek Aça...

SONRAKİ

Hula Hoop Temelleri:...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!