Şimdi ikinci el lift kadar öğrenmek için gidiyoruz. Sola kasnak ise, senin ikinci el sol elin. Eğer sağa çember ederse, ikinci el sizin yanınızdaki ise sağ el. Bel başlayarak, aşağı bakmak, çember izle. Çember etrafında salıncaklar gibi Vücudunuzun önünde, siz, ikinci el almak çember içine daldırma için gidiyoruz, Birinin elini sallayarak konum, sanki çember kapmak çember ile çevirin ve yukarı kaldırın. En biraz daha detaylı dönelim. Bel, senin ikinci el çember içine dips, kasnak yakala ve başının üzerine kadar kement içine tüm yol yukarı kaldırın. Zor bir tane var el ile olur hareketi. Eğer yukarı

ne çember getirin. Torna Bu hareket çok önemli. Bir kez daha. Elini daldırma, bel Kasnak içinde, torna ikinci el kement içine tüm yol giderek. İyi iş.

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video her iki elinizi kullanarak hula boğmaca hile Up kaldırın yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili