Şimdi bizim ilk elden kement haline gelmek öğrenmek için gidiyoruz. Eğer doğru çember halinde Sol, ilk eliniz sağ olacak. Eğer sağa doğru çember halinde, İlk eliniz sol olacaktır. Ben sola çember beri, benim sağ ile başlayacağız El, senin kalça çember tutun. Siz yöne çevirmek yavaş yavaş başlamak için gidiyoruz sen Kasnak göğse doğru ve başının üzerine kadar ve kasnak getirmek gibi gibi. Şimdi ben bunu yapacağım. , Sola doğru çevirin kement içine başının üzerinde, göğsünüze doğru olarak kalça getirmek. Let bana bu biraz daha geç açıklamak. Yine, kalça başlayarak yöne çevirmek Eğer gibi hoop başının üzer

nelinde ve içine çember rulo elin avuç içi. Sonra sürekli avuç ve elinizin arkasına arasında rulolar kement içinde. Eğer güzel bir yatay düzlemde üzerinde çember sallanan konum emin olmak istiyorum başınızın üzerine tutarak. Bu harika görünüyor. Güzel.

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Kement hula boğmaca hile nasıl başlayacağınızı öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili