Şimdi yay öğrenmek için gidiyoruz. Yay gerçekten eğlenceli bir harekettir. O biten için harika performans. Aynı zamanda sadece sen herhangi bir noktada ekleyebilirsiniz olduğunu eğlenceli bir hamle boğmaca. Biz sağ el ve sol ile öğrenmek için gidiyoruz. Sadece ile başlayalım eli. İlk elden alın. Bu sizin göbek doğru olarak, sizden uzağa dışarı çevreleri ve başınızın üzerinde yukarı. Eğer çember kapma gibisin Yine, vücudunuzdan uzak dışarı daire, Daha sonra göbek, yukarı ve başınızın üzerinde çizerek dönük. Çember ile, konum İlk elinizle kement burada devreye gidiyor. Eğer çember kapmak mümkün olduğu

n zaman. Şimdi, palmiye yukarı bakacak şekilde, çember sonra göbek dönük, dışarı salıncaklar ve yukarı. Bu güzel Bu hareket ile küçük bir ivme var. , Çember tut vücuttan uzak salıncak, Göbek dönük, kol altında bırakın, ve başının üzerinde. Hızlı şimdi biraz. Kepçe çember, vücutta dönük, onu açılan ve başının üzerinde. Biz, bizim ilk elden var yedekleyin, yay ve ikinci el. Bow, geri çekil. Performansınızı sona erdirmek için, onu denemek İlk elden. Rükû, kement geri kaldırma

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Bow hula boğmaca hile yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili