Şimdi ayakları altında çember alarak denemek için gidiyoruz. Çember etrafında dönen alın sizin gövde. Güzel ve bu hareket ile rahat olsun. Sola çember, biz başlatmak için gidiyoruz Sağ tarafta. Eğer sağa çember, biz solda başlatmak için gidiyoruz. Aktarma vücuttan arkasından önüne doğru çember, biz ilk elden ve asansör almaya gidiyoruz bacak altında ve sol eline çember bırakarak bacak kadar. Yine o deneyeceğim taraftan. İlk elden, çember kapmak bacak altında salıncaklar, ve sonra yakala sol ile çember. Şimdi diğer bacağınızla aynı şeyi yapacağım. Rövanş ikinci eli. Çember etrafında geldiğinde hala

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Bacak hula boğmaca hile altında yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili