Merhaba, ben Bobby Larew değilim. Dalış bugün. Ben dalış seviyorum. Biz bizim bacaklar ve ne yapayım bizim dahilde grup için vücut? Nasıl doğru pozisyonda böylece biz ne zaman Dalış, biz başarı için kurulmuş ediyoruz ve mücadele etmeyeceğiz. Sadece ne sizi gösterdi Kollarımı yapmak. Burada vücudunuz ve bacaklar, senin alt ile yapmanız gerekenler var gövde. Ben dolaşmak; kollarım, tamam kadar hızlı aldık? Sana bu yüzden biraz çevirmek gerekir Daha iyi görebilirsiniz. Ben itmek ve genişletmek için gidiyorum. Ama, itmek ve genişletmek gibi, bedenim başlıyor Biraz içe yalın. Tamam, bir içe deniyo

senin üzerinde yukarı kollar. Bu vücudunuzun ve bacaklar yapıyor gereken ne içe take-off.

Açıklama

Içe dalış turna güç üretmek için güçlü alt vücut hareketini gerektirir. Bu ücretsiz yüzme video profesyonel dalış eğitmeni sizin alt vücut kullanmak için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown