Biz kapısı ab dışarı öğrenme ve dönüm başlamadan önce bizim poi Sadece bizim silah ısınması izin Biraz daha ve bir piyano bir ölçekte benzer bazı ısınma egzersizleri yapın. Tek poi ile Büyük bir daire içinde, tüm kolunu dönerken uygulama ileriye iplik. Gidebilirsin ileriye ve geriye doğru. Bu omuz esnekliğini artırmak için harika bir harekettir bunu yapmadan önce ısınma biliyoruz olarak ve herhangi bir egzersiz yaralanmaları önlemek için harika bir yoldur. Sonra ileri ve geri gidiyor, diğer kol ile bunu. Eğer bunu denedim sonra kollar ayrı ayrı bir araya deneyebilirsiniz. Aslında kombinasyonl

Açıklama

Poi eğirme için Isınma öne ve arkaya sallanan basit bir egzersizdir. Yangın eğlence bu ücretsiz video yangın icracı ipuçları ile ısınmak. Uzman: Lita Lundeen İletişim: www.onewithfire.com Bio: Lita Lundeen öğretim ve beş yıldan fazla için poi yangın araçları ile gerçekleştirmektedir yangın icracı sanatçı ve dansçı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso