Biz görüşmek üzere gidiyoruz Sonraki başlık yol koşu ve olan artılarını ve eksilerini Bununla ilgili. Yol çalışması ile katılıyor artılarını bazıları, biri Ana kişinin size elemanları ve farklı yüzeylerde dışarıda çalışmasına olanak sağlamasıdır ve koşullar. Elemanları yağmur, kar ve soğuktan, sıcak ve nemli değişmektedir olabilir. Bu gelmesini sağlar. Eğer herhangi yarışlarda koşmak karar verirseniz nedenle, ayarlayabilirsiniz Eğer çalışma eğitim yaptım buna çünkü. Yol çalışması için başka bir avans olduğunu o farklı yüzeyler, farklı tepe alanlarını çalışmasını sağlar.

Açıklama

Yolda nasıl çalıştırılacağını öğrenmek veya çalışan bu ücretsiz fitness video kapalı bir ortamda dışarıda ve değilken. Uzman: Glen Moore Bio: Glen Moore tükendi maraton, yarı maraton, yarı Ironmans ve triathlons. O alt 17 dakika 5ks tükendi ve profesyonel triathletes, sertifikalı USAT antrenörler ile eğitti. Film yapımcısı Richard Foldoe