Biz kapsayacak şekilde gidiyoruz Sonraki başlık, genel güvenlik ve kötü kendinizi dışarı tutmak için yollar olduğunu durumlar çalışırken. Bir parça veya kaçak çalıştırmak vardır yapabileceğiniz yollardan iki bir koşu bandı üzerinde onlar tehlikelerden uzak tutmak ortamları kontrol edilir, çünkü yolda koşuyor. Tutmak yol şey çalıştırmak için karar Ancak eğer Bu düşünceyle ya da benzeri görünür olmasını sağlar giysiler, bir şey giymek olacaktır sarı yüksek sesle renkler. Eğer alacakaranlıkta ya şafak ya da herhangi bir zamanda orada çalıştırmak karar verirseniz Bunun üzerine yansıtıcı özelliklere sahip gün

ışarı kalmak için izin verir Bir sürücünün bir kaza.

Açıklama

Çalışan bu ücretsiz fitness video egzersiz için çalışırken, sağlıklı, güvenli ve yaralanma ücretsiz tutmak yardımcı olmak için güvenlik ipuçları çalışan öğrenin. Uzman: Glen Moore Bio: Glen Moore tükendi maraton, yarı maraton, yarı Ironmans ve triathlons. O alt 17 dakika 5ks tükendi ve profesyonel triathletes, sertifikalı USAT antrenörler ile eğitti. Film yapımcısı Richard Foldoe