17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Omuz Streç

Yani şimdi ısınma devam en ısınmak için zemin döşeme yastığı kullanarak ısınmak izin omuzlar yukarı. Burada ben de biraz daha sana biraz daha bilgi vereceğim uyluk, pelvis içinde gerçekten olursa- ve kasık ne talimatlar. Sen gerekir Bir yastık ya da bu duruş için iki, üç sıkıca rulo yorgan. Yani size göstermek için gidiyorum bu nasıl bir duruş almak için kayışı koymak. Bu aynı zamanda duruş bükme geri döndü. Götürmek uyluk merkezi boyunca ve hamstrings karnında karşısında kayış. Kravat onun snug böylece kayış. Duvara ayak getirin, ayaklarınızı biraz ayrı bulunmaktadır. Şimdi burada geri gidiyor, geri omuz

rulo ve sizin güçlendirmek için kolları getirmek. Yani daha önce öyleydin yerden başka bir duruş geliyor bunu öğreniyor. Burada, çalışma olacak Zemin yukarısı, vücut yukarı tasing. Şimdi getirerek, geri pelvis eğerek, ba

şlamak topuklu doğru kuyruk kemiği. Yani, onu geri eğilmiş ettik dikkat edin. Emin olun uyluk öylesine haddeleme. kayış bu eyleme size yardımcı olacaktır. Sonra düzeltmek bacak geri gel olarak. Kaburga mer

“Yoga pozlar omuz germe için mükemmeldir. Bu ücretsiz fitness video bir yoga omuz streç yapmak öğrenin. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İletişim: www.naturalfrequ...”
expertvillage

kezinin karşısında olacak Bolster. Silah alın ve üzerinde ve basın ayakları içine bacaklarınızı getirerek, duvara basın ayaklarını kullanın Eğer ön aracılığıyla keyifli bir esneme alıyorum, geri silah getirmek olarak geri başınızı beden, kalp, göğüs ve boyun ön. Poz çıkıp, öne kollarınızı getirmek bacaklar sonra dışarı gel viraj.

Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Omuz Streç Resim 1 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Omuz Streç Resim 2 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Omuz Streç Resim 3 Gelişmiş Yoga Poses: Yoga Omuz Streç Resim 4

Açıklama

Yoga pozlar omuz germe için mükemmeldir. Bu ücretsiz fitness video bir yoga omuz streç yapmak öğrenin. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İletişim: www.naturalfrequency.net Bio: Enilse Sehuanes-Urbaniak Hurricane, Utah bulunan İç Işık Yoga Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Mike Phillips

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 7
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 6360
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • amc

    amc

    21 EYLÜL 2005
  • Kim Barbin

    Kim Barbin

    3 Mayıs 2012
  • The Bad Tutorials

    The Bad Tuto

    6 EKİM 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?