Merhaba, ben Bobby Larew değilim. Dalış hoş geldiniz. Şu anda oluyor hakkında konuşmak için gidiyoruz ne dalmaya hazır. Biz aslında henüz su almak için gitmiyoruz, ama biz konuşacağız bazı şeyler hakkında size ısınmak gerekir. Öncelikle size sahip olduğunuzdan emin olmak Uygun giysiler. Herhangi bir t-shirt değil çok sarkık, çok gevşek değil, yapacağız. Herhangi çifti atletik şort yapacağız. Eğer ısınma konum olarak, çünkü cepleri olmadan şort almak için deneyin yukarı parmaklarınızı ya da bunu yapıyoruz bunlara yakalanmış ellerini alabilirsiniz. Ayrıca üzerinde Ayaklarınızı çok iyi bağlı ayakkabılar

gitmek. Ben küçük başlamanızı tavsiye edeceğim. Ayrıca, halter, yine ağırlıkların daha geniş çeşitliliği, 20-15 Mart Ib. Küçük başlayın. Ayrıca, biz bir direnç bandı var ve ne üzerinde duruyorum Şu anda biz çoğu zaman için kullanıyor olacak mat.

Açıklama

Dalış ısınma egzersizleri ekipman çok ihtiyaç yok ama bir kaç şey başlamak için ihtiyacınız olacak. Bu serbest rekabet dalış video bir dalış antrenör ipuçları ile dalış sıcak ups için ekipman hakkında bilgi edinin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown