Bu klibi bizim kanca kullanarak İsrailli Martial Arts egzersiz için ısınmak için gidiyoruz dirsek ile. Yine bizim koruma duruştan Yani, bir kanca atmak için gidiyoruz. Geleneksel Kanca, tabii ki, senin yumruk ile, vücudunu döndürün. Biz bizim dirsek kullanmak için gidiyoruz Kanca, tamam. Yani bizim silah savunmaya, tekrar vardır. Ben biraz bedenimi mil gidiyorum sola, sonra bedenimi döner genelinde benim dirsek vur. Ben karşısında benim dirsek ateş gibi Yani, Benim sol topuk mat kapalı geliyor. Ben aşağı benim topuk ile başlar; Ben kardeşime karşı dönebilecek zaman hakkımı

Beş kez her. Yani İsrail Martial Arts için kanca ile dirsek matkap olduğunu.

Açıklama

Dirsek kanca İsrail dövüş sanatları yıkıcı bir grev olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövüş sanatları için dirsek kanca matkap yapmak öğrenin. Uzman: Julio Rivera İletişim: www.4blackbelt.com Bio: Julio Rivera şu anda Manhattan'da üç lokasyonda bulunuyor New York, Premier Martial Arts bir eğitmen olduğunu. Bay. Film yapımcısı: Paul Muller