23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik İçin Köprü Cezanı Çekmeye

Merhaba, ben Uzman Köyü adına Mandy Butler değilim. Ben bir jimnastik size almaya gidiyorum sınıf streç ve ısınma. Şimdi köprüleri yapacağız. Köprüler çok önemlidir Sırtını ve omuzlarınızı germe. Sen gitmiyorsun iyi bir köprü olmadan Bu temelde bir duran bir köprü içine atlama çünkü HANDSPRING bir geri yapmak mümkün pozisyon. Yani, senin geri dizlerinizi olan uzanarak başlayın sıkışmış ve karşı karşıya Tavan. Bunlar hatırlıyorum yüzden benim sporcular söylemek köprü ayakları vardır. Ben dirseklerinizi bükün gidiyorum ve arkamda ellerimi koymak. Benim sporcular anlıyorum yapar çünkü ben bu pizza eller diy

oruz onlar bir şey tutuyorlar. Elleri ve avuç içi düz olması ve ben söyleyeyim onları yere karşı kendi pizza kabak. Ben benim doğru vücut pozisyonunu aldıktan sonra Köprü, ben yerden başımı itmek için gidiyorum. O deği

l mi bu çok önemli Bu stres çok koyar çünkü sporcular yere başlarını devam edelim boyunlarını ve yaralanmalara neden olabilir. Ben midem ve benim kalça ve itmek için gidiyorum benim Bir köprü konumuna tavan

“İzle ve bir köprü gibi uzanıp jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video jimnastik için sırt kaslarınızı gevşetmek için öğrenirler. Uzman: Mandy B...”
expertvillage

a doğru baş yukarı. Ve bu köprü var.

Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik İçin Köprü Cezanı Çekmeye  Resim 1 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik İçin Köprü Cezanı Çekmeye  Resim 2 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik İçin Köprü Cezanı Çekmeye  Resim 3 Jimnastik, Esneme Ve Isınma : Nasıl Jimnastik İçin Köprü Cezanı Çekmeye  Resim 4

Açıklama

İzle ve bir köprü gibi uzanıp jimnastik uzanıyor ve sıcak ups bu ücretsiz fitness video jimnastik için sırt kaslarınızı gevşetmek için öğrenirler. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.7/10

  • 163
    Olumlu
  • 46
    Olumsuz
  • 172
    Yorum
  • 109717
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Make:

    Make:

    23 Mart 2006
  • Drakinen

    Drakinen

    1 EYLÜL 2008
  • Slave Boy Films - Fandom from a Galaxy Far Far Away

    Slave Boy Fi

    12 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?