10 Kasım 2007, CUMARTESİ

Jimnastik Sıcak Ups: Amuda İçin Jimnastik Sıcak Ups

Ben expertvillage.com ile Heather McCanna yaşıyorum ve bu klibi ben jimnastik tartışıyor olacağız ısınma, özellikle amuda kalkma. Handstand için temel olan bir beceridir Bir jimnastikçi olmak istiyor ve becerilerin birçok gerçekleştirilen için çok önemlidir herkes jimnastik için cihazında. Siz genellikle iyi ayak, koyarak başlar Önünüzde senin iyi yazma elle gelir. Tüm ağırlığını bırakın Eğer kalça altında doğrudan üzerinde duruyoruz ayak. Yukarı ve yavaş yavaş kollarınızı Reach Ön ayak üzerine ağırlık kayması. Deneyin ve elleriniz düz bir çizgi sürdürmek şimdi off kilo değişen konum ayak. Yavaş yavaş elleri

nizi düşürmek yere, continuingly havada yukarı doğru arka ayak getirerek. Sonuç olarak, Eğer yere ellerinizi koyun destekleyici bacak defol ve ayaklarınızı getireceğim Birlikte havada. Bu beceri genellikle daha hızlı

hafifçe yapılır ve siz olacak mümkün olduğunca dikey olarak yakın ulaşmak için çalışın. Eğer amuda çıkıp sonra, Eğer bölerek amuda içine almak için kullandığınız aynı işlemi tekrarlamak istiyorum bacaklarınızı ve bir anda

“Jimnastik gibi bu ücretsiz çevrimiçi video dersi amuda gibi sıcak ups öğrenin. Uzman: Heather McCanna Bio: Heather McCanna on yıldır kartları yapıyor. O yerel bi...”
expertvillage

kilo tek ayak koyarak. Eğer kapalı itti ettik sonra çok senin Ayak ve ayak bölmek ve aynı ayak getirecek bir araya ellerinizi getirdi ilk geri yere önünde yapıldı. Bundan sonra, denemek ve doğrudan ellerini tutmak ve yukarıdaki her iki ayak üzerine geri kilo getirmek. Bu handstand ve sen ettik sadece bir temel jimnastik beceri uygulandı.

Jimnastik Sıcak Ups: Amuda İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 1 Jimnastik Sıcak Ups: Amuda İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 2 Jimnastik Sıcak Ups: Amuda İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 3 Jimnastik Sıcak Ups: Amuda İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 4

Açıklama

Jimnastik gibi bu ücretsiz çevrimiçi video dersi amuda gibi sıcak ups öğrenin. Uzman: Heather McCanna Bio: Heather McCanna on yıldır kartları yapıyor. O yerel bir liseye sanat-ve-el sanatları zaman gönüllü, düzenli İlköğretim Okulu çocuklara zanaat dersleri öğretir, ve. Film yapımcısı: Charles McCanna

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.8/10

  • 82
    Olumlu
  • 23
    Olumsuz
  • 55
    Yorum
  • 58407
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Diogo Oliveira

    Diogo Olivei

    4 HAZİRAN 2006
  • ImBluecams

    ImBluecams

    25 Kasım 2012
  • segtlim

    segtlim

    21 EKİM 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?