Tamam bu yüzden bugün biraz nakavt abs alma konusunda çalışmaya devam etmektedir. Ama önce ben istedim abs düz alma konusunda mitler hakkında sizinle konuşmak. O nokta eğitimi olduğunu biliyorum insanlar düşünmek bir şey doğrudur. Gibi yeterli egzersizi yapmak ya eğer yeterince yaparsanız abs düz alacak karın egzersizleri. Peki, bu bir efsanedir. Gerçekten amacıyla abs gerçekten düzlüğü ve kas tanımını göstermek için aşağı vücudunuzun yağ almak zorunda. Ve aşağı isimli egzersiz yaparak vücudunuzun yağ olsun yolu, kardiyovasküler egzersiz yapıyor. Ayrıca sağ yiyerek. Ne ağzınızda koymak vücudunuzun

ir sürü eklemek ve.

Açıklama

Eğer 6 pack abs ister misiniz? İşte bu ücretsiz fitness videoları sizi oraya yardımcı olacak bazı büyük ab egzersizleri ve mitler vardır. Uzman: Kristie LaTray İletişim: www.fitandfabuloustraining.com Bio: Kristie LaTray Fit ve Cazibeli Personal Training kurucusudur. O Dünya Eğitmen Eğitimi ile sertifikalı kişisel antrenör ve IDEA Sağlık ve Fitness Derneği üyesidir. Film yapımcısı: Nathan Nili