10 Kasım 2007, CUMARTESİ

Jimnastik Sıcak Ups: Orta Bölmeleri İçin Jimnastik Sıcak Ups

Ben expertvillage.com ile Heather McCanna yaşıyorum ve bu klibi ben jimnastik tartışıyor olacağız ısınma, özellikle orta yarıklar. Biz zaten hakkımız gergin beri ve sol bölme, biz orta bölme germek için gidiyoruz. Daha önce, yaptığımız zaman apışıp kalmak, ben yaklaşık 100 derece geçmiş bacaklarınızı koymak değil dedi. Bu streç Ancak, Biz mümkün olduğu kadar yan bizim bacaklar genişletmek için gidiyoruz. Eğer ulaştınız zaman Bu noktada, sizin gövde slayt için gidiyoruz ve nerede sizin kadar ileri oturuyorsun mümkün olduğunca denemek için ve düz bir 180 derecelik pozisyonda bacaklar ile gövde aynı hiz

aya getirin. Bunu yaptıktan sonra, denemek ve bu iç kalça fleksör germe her tarafa eğilmek ve Hareket eşit bir dizi alıyorum. Bunu yaptıktan sonra, denemek ve vücudunuzun yalın istiyorum ileri Eğer yere düz döşeme konu

m dışarı kadar ellerinizi yürüyüş. Bu sağlayacak Bu bölünme 3 dışarı kullanılır gibi düzgün bacak içi streç 4 olaylar, Denge, zemin ve aynı zamanda düzensiz barlar. Bu çok kritik bir streç bulunuyor ve doğru ji

“Jimnastik gibi bu ücretsiz online video ders orta böler gibi sıcak ups öğrenin. Uzman: Heather McCanna Bio: Heather McCanna on yıldır kartları yapıyor. O yerel b...”
expertvillage

mnastik yapmak için o olmalıdır. Peki bu streç devam senin katta göğüs ya da yaklaşık 30-45 saniye boyunca elinizle kendinizi havaya.

Jimnastik Sıcak Ups: Orta Bölmeleri İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 1 Jimnastik Sıcak Ups: Orta Bölmeleri İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 2 Jimnastik Sıcak Ups: Orta Bölmeleri İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 3 Jimnastik Sıcak Ups: Orta Bölmeleri İçin Jimnastik Sıcak Ups Resim 4

Açıklama

Jimnastik gibi bu ücretsiz online video ders orta böler gibi sıcak ups öğrenin. Uzman: Heather McCanna Bio: Heather McCanna on yıldır kartları yapıyor. O yerel bir liseye sanat-ve-el sanatları zaman gönüllü, düzenli İlköğretim Okulu çocuklara zanaat dersleri öğretir, ve. Film yapımcısı: Charles McCanna

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.0/10

  • 272
    Olumlu
  • 29
    Olumsuz
  • 146
    Yorum
  • 248563
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • A Alkhaldi

    A Alkhaldi

    12 Mayıs 2007
  • Chriselle Lim

    Chriselle Li

    26 Ocak 2008
  • FUzzyBUnnyBOoties

    FUzzyBUnnyBO

    3 EKİM 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?