İsrail Dövüş Sanatları Matkaplar Isınma : İsrail Dövüş Sanatları Dirsek Matkap Mücadele

Spor

17 AĞUSTOS 2008, Pazar

İsrail Dövüş Sanatları Matkaplar Isınma : İsrail Dövüş Sanatları Dirsek Matkap Mücadele

Bizim İsrail Martial Arts ısınmak için bu klibi bizim mücadele dirsek matkap gösterecektir. Artık bu matkap ilerleyen bir matkap. Tamam. Bu yüzden bizim koruma duruşu, bizim ellerde kadar vardır. Benim dirsek ile şerit gidiyorum. Bir yüzme hareketi tür, benim dirsek olduğu yüksekliğe kadar geliyor. Ben ileriye bir adım atmak benim dirsek grev gibi, dirsek, yüksek gelir ve elimi kolumu çukurun altında biter. Ben bu eli uydurarak duyuyorum. Ben yeterince yakın olursam Birini dirsek, beni dirsek için yeterince yakın. Yani savunma çok farkında olmak zorunda Bu grev sırasında. Bu neden

le burada, bir, iki, üç, dört, beş. Her zaman ilerletme am. Ben ilk benim ön bacak, hafif bir adım alıyorum, sonra sırtıma boyunca takip eder. Bu Yani Tüm omzuma boyunca bir streç hissediyorum, ısınmak. Sırtım aktiv

e ediliyor, benim Göğüs. Ben kollarımı ısınma duyuyorum. Bacaklarım aktive Ve böylece ben ileriye süre boyunca hareket ediyorum de. Ben arka bacak sürükleyerek, benim ön bacak adım, o hafif adımı atmaya. Tekrarl

“Mücadele dirsek matkap sırt, göğüs, kol ve omuz yürütmektedir ve mükemmel bir ısınma egzersizi olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövüş sanatları için ...”

expertvillage

ama her iki tarafında bu beş kez. Bu bizim dirsek matkap olduğunu.

Açıklama

Mücadele dirsek matkap sırt, göğüs, kol ve omuz yürütmektedir ve mükemmel bir ısınma egzersizi olduğunu. Bu ücretsiz egzersiz videoda İsrail dövüş sanatları için mücadele dirsek matkap yapmak öğrenin. Uzman: Julio Rivera İletişim: www.4blackbelt.com Bio: Julio Rivera şu anda Manhattan'da üç lokasyonda bulunuyor New York, Premier Martial Arts bir eğitmen olduğunu. Bay. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

İsrail Dövüş Sanatla...

SONRAKİ

İsrail Dövüş Sanatla...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!