Kaçınarak, Spor Salonu Mikrop : Mikroplar Spor Salonu Serbest Ağırlıklar Kullanarak Önlemek

Nasıl Yapılır ve Stil

26 EYLÜL 2008, Cuma

Kaçınarak, Spor Salonu Mikrop : Mikroplar Spor Salonu Serbest Ağırlıklar Kullanarak Önlemek

Merhaba, hoş geldin. Benim adım Megan Moe ve bugün sana nasıl hakkında bazı ipuçları veriyorum Eğer spor salonunda çalışırken mikroplardan güvenli kalmak olabilir. Şimdi biraz konuşacağım serbest ağırlık ile ilgili biraz. Onlar büyük bir egzersiz için yapmak ama dikkatli olman emin olmak istiyorum Bunları kullanmayı tercih zaman. Şimdi bazı insanlar kullanmak için serbest ağırlık kullandığınızda, tercih tek kullanımlık bir çift eldiven. Bunlar her yerde onları satın alabilirsiniz, ucuz. Ve görünebilir Biraz aptalca biraz, ama bunu yapmış tek kişi olmaya gitmiyoruz güven bana. Yani kullanım bu çalı

şmak spor salonunda bir sürü insan. Ve bu gerçekten etkili yol cildinize ve dokunaklı olmak için gidiyoruz nesne arasında bir bariyer oluşturmak için. Şimdi bulabileceğiniz serbest ağırlık birkaç farklı türde var. Bazı

ları Burada bu kırmızı bir gibidir. Onlar bir lastik kaplı ediyoruz. Ve sen tedavi biliyorum Metal olanlar bu aynı. Etanol veya antibakteriyel mendil gitmiyor Bu zarar vermek. Yani bir antib

“Spor salonunda serbest ağırlıklar kaldırırken atılabilir eldivenler kullanılması ellerde alıyorum spor mikropları azaltır. Spor hijyen bu ücretsiz video ipuçları ...”

expertvillage

akteriyel mendil ve aşağı silin alabilir veya bazı alabilir etanol ve isterseniz sprey. Yani bunu bir sprey vermek istiyorum. Ve yine istediğiniz Bu silmeye önce yaklaşık altmış saniye bekleyin. Bu şekilde gerçekten çalışmak için bir şansı var o sihirli ve tüm bakterileri temizlemek. Yaklaşık altmış saniye sonra Yani silmek istediğiniz Bu kapalı. Ve biz de standart metal dambıl var. Bu aynı tedavi edebilir Diğer biri olarak yol. Sadece, etanol almak oa spr

ey verir. O I silin bile yine de bu dezenfekte tavsiye ederim sadece ekstra emin olmak için. Ve hemen sonra silip yaklaşık altmış saniye ve gitmek için iyi olmalıdır. Ve emin olmak bundan sonra Eğer tekrar silip bitirdiniz. Bir sonraki kişi kullanmak için böyle hazır. Ve Ayrıca bulmak için gidiyoruz bir şey böyle ağırlık plakaları bulunmaktadır. You can ya, bazı insanlar ağırlık olarak ya da mekik yaparken direnç veya ağırlık kaldırma için halter bunları kullanmak. Ve onlar temizlenmiş emin olmak istiyorum, böylece onl

arı tekrar dokunmadan olacak. Yani yine eldiven giyen önemli ya da hiç kullanışlı etanol sprey olduğunu. Aynı zamanda iyi. Onu bir ver yaklaşık altmış saniye oturup o temizleyin izin püskürtün. Ve bu ne yapar bu Emin sen serbest ağırlık ile çalışıyoruz etkili bir egzersiz var. Ben gidiyorum Yani bir sonraki size kendinizi koruyabilirsiniz başka nasıl hakkında biraz daha bilgi vermek spor salonunda konum.

Açıklama

Spor salonunda serbest ağırlıklar kaldırırken atılabilir eldivenler kullanılması ellerde alıyorum spor mikropları azaltır. Spor hijyen bu ücretsiz video ipuçları ile spor salonunda ücretsiz ağırlıklar kullanarak sağlıklı kalın. Uzman: Megan Moe Bio: Megan Moe halka açık yerlerde mikropları kavgalar ve mikroplardan güvende tutmak ürün bilgisine sahiptir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kaçınarak, Spor Salo...

SONRAKİ

Kaçınarak, Spor Salo...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!