Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon, değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Bu bir sonraki öz savunma taktiği çift ile uğraşıyor Bu şekilde arkadan kepçeyi kol. Şimdi çoğu zaman bu ilk şey olduğunda yapacak birileri öne çekin olacaktır. Devam edin ve ileri Melissa çekmeye çalışın ve adım ve uzak almaya çalışın. Tamam, bu yüzden o yüzden biz yapacağız ne olacak değil Biz mekanik vücudumuzu kullanın ve bu uzak dönmeye çalışacağız edilir. Yani Melissa go ahead ve ayağını çekmek ve onun arkasında adım gidiyor. Peki şimdi o she adımları olarak Bu kol

Açıklama

Kadınlar nötralize ve adım büküm ve elin avuç içi ile saldırganla çarpıcı bir çift kol kapmak karşı olabilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video bir bilek kapmak karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz