Merhaba ben Clearwater Kung Fu merkezi ile Sifu Mallon değilim; Bu benim asistan Melissa ve Bu kadınların kendini savunma olduğunu. Üzerinde çalıştığımız bir sonraki öz savunma taktiği arka olup Birisi Melissa arkasından geliyor ve kapma eğer o anlamda kolları ile kucaklama ayı Onu bu şekilde; Şimdi ne Melissa o tutun OK nötralize etmek için gidiyor yapmak için gidiyor Şimdi bu o gidiyor yani ne saldırgan için üst vücut gücü çok uğraşıyor yapmak için o onun vücut ağırlığını batıracak kavramak için bir elini getirmek için gidiyor edilir sadece biraz diz bükme. Tamam bu kollarını üzerine ölü ağırlı

uçmak için gidiyor geri ve sonra dışarı ve uzak dur. Yine arkadan gelip, böylece; Ben o nötralize, yakala kapma; , stomping batan; Şimdi grevi bir iki üç çekiç ayak dışarı adım kurtulmak. Tamam yine bu taktiği nötralize etmek kapma eller; Şuna önemli Bu noktada, o kapmak ve lavabolar tek; o sadece lavabolar ise, go ahead ve kapmak ama sadece yok lavabo; Ben daha iyi bir pozisyon var. Tamam, böylece devam etmek istiyorum ve bu eli kapmak küçük olduğu

Açıklama

Kadınlar, stomping batan ve çekiç saldırganın kasık çarpıcı bir bearhug nötralize edebilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video bağlanmış kolları ile arka bearhug karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz