Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Şimdi size tekme ve nefes desen kombinasyonu göstereceğiz. Rotem nasıl çalıştığını size gösterecektir. Yani altta üstüne bir el ve bir elinizi koyun böylece su dışında kendinize doğru dalga ve baş taraflarına döner. Tamam, yapmak kabarcıklar, su içindeki havayı dışarı izin ve sonra su ne zaman dışarıdaki havayı almak Kafanın suyun dışında.

Açıklama

Serbest stili yüzerken nefes almak için kafanızı çevirin. Bir uzman yüzücü video yüzme bu ücretsiz başlayanların serbest inme nefes tekniği uygulamak için kullanabileceğiniz kolay bir egzersiz gösterir. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler