Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu asistanım Melisa ve Bu kadınların kendini savunma olduğunu. Biz denir çalışıyoruz sonraki öz savunma taktiği yan kafa kilidi ve bu kimse tarafından size kapma nerede olduğunu ve sahip oldukları senin kilitli pozisyonda kafa. Yani bu nötralize etmek, Melissa yapmak için ne olup bittiğini o olduğunu bir elini getirmek ve ben boynunda wretch olamaz ki elimi tut olacak. O gidiyor vücut etrafında bu şekilde elimi getirmek. Şimdi bu tekniği yapmak için iki seçeneğiniz var. Bir sadece gitmek kolay ve çene gidip düz geri çekin

e, bir, iki, sonra o aşağı ve uzakta bedenimi bastırıyor, vücudun bir itme ile takip edecek. Tamam, Yine, ben bir tane, kapmak gitmek, el vücut üzerinde iki gelir geri çekin, çekiç grev, bir, iki, üç, deplasmanda vücudu itin. Yine devam edin ve bu üç taktikleri almak için arıyorsanız , nötralize saldıran ve uzak getting. Bu kadınların kendini savunmadır.

Açıklama

Kadınlar Boğulma el kapma yan boyunduruk nötralize edebilir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video bir yan boyunduruk karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz