Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi'nin shifu Mallan değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Tamam, biz başka bir kaçış üzerinde çalışıyoruz. Bu kaçış Birisi boynundan kapma ile verilen tamam kez Şimdi bir sürü bu durumda Biz tepki çok fazla zaman yok. Bu yüzden çok hızlı Tamam, ve çok güçlü bir şey lazım. O eli buraya gelir, böylece Melissa geri sol ayağı ile bir adım atmaya gidiyor. As o sağ ön, düz bu şekilde yukarı sağ kolunu kaldırmaya gidiyor yapar ona. Şimdi ona bel kullanarak büküm olacak ve altındaki kapalı eli destekliyor oluyor. Tamam, yine.

kemik kendisine bu şekilde gelmek istemiyorum. Tüm ettik önce ve onun komik değil bizim komik kemiklerini incitti. Bu yüzden dışarıdan ile vurmak emin olmak istiyorum önkol bunun daha fazla et var nerede. Yine, bir kez daha Melissa. Ben, yakala Eğer, bom geri adım. Bu kaçış olduğunu. Bu boyun kapmak kaçış, kadın kendini savunmadır.

Açıklama

Kadınlar tek elle boyun kapmak kaçmak için kendini savunma tekniklerini kullanabilirsiniz. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma teknikleri bu ücretsiz video boyun kapmak kaçmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz