Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Biz çalışma olacağız önümüzdeki taktik nedir kullanıcısının olduğunu Arka kısma kaçış denir. Birisi, arkasından bu şekilde sizi kapma budur. Bizler devam edin ve ilk ayaklarımız üzerinde duracağım. Melissa alırsa, ayakları üzerinde konumlandırma Onun sol ayak ve o vücuda arkasında bu şekilde ve kapısı, adım gidiyor. Yaptığı gibi Bu, ona dizlerinizi bükmeye ve döndürmek, vücudu bu şekilde düşürülmesi, daha sonra adım adım gidiyor yolumdan onu arka ayak. Bu temelde sadece bir büküm

rulo. Yine, ben yakala edeceğiz Biraz sıkı, silah biraz daha sıkmak, burada ve o aşağı ve dışarı gidiyor. Ne olur benim iki el buradan bu pozisyondan gitmek ve onlar birbirlerine karşı rulo Burada, ben artık benim tutuş tutmak nerede. Bir kez daha. Boyun kapmak, el, büküm, adım. Çok iyi Melissa. Bu biz kadınların kendini savunma arka kısma kaçış gerçekleştirmek nasıl.

Açıklama

Kadınlar alt beden çevirerek iki elle boyun jikleyi kaçabilir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma teknikleri bu ücretsiz video iki elle boyun kapmak kaçmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz