Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Bugün kaçar üzerinde çalışıyoruz. Yani bir kaçış hızlı demektir yol sizi kapma birinden uzak kendinizi almak için. Bu düz kapmak bilek kaçış denir bu nedenle bu Melissa varsa onu dışarı kol anlamına gelir ve bu düz kapma birisi karşısında. Şimdi başlangıçta biz bunun biz pislik istiyoruz hissediyorum zaman ne yapmak istediğinizi ve düz arka kendimizi çekin. Melissa go ahead ve düz geri çekin. Peki ne olur ise aslında kendi koluna gerginlik miktarını artırmak. Peki ne g

ead ve tekrar Melissa kaçış ve ve Melissa ben bu kapmak koymak gerginlik miktarını artırmak, daha iyi bir teknik alır. Tamam, bu düz kapmak, düz kapmak bilek kaçış denir. Biz tam tersi bunu yaparsanız Yan, aynı şey, el asansörler, bizim karşıt omuz karşısında çeker, gidin. İyi. Bu kadın kendini savunma kaçış.

Açıklama

Kadınlar saldırganın başparmak içine bilek bükerek düz bir kol kapmak kaçabilir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma teknikleri bu ücretsiz video düz bir kol kapmak kaçmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz