Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Mallan Şifu ediyorum. Bu benim asistan Melissa ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Biz şu anda kaçar üzerinde çalışıyoruz. Biz ne üzerinde çalışıyoruz Çapraz kapmak kaçış denir. Birisi size ve genelinde kapmak kadar geldiğinde bu aşağıdadır vücut bu şekilde, ben çapraz kapmak içinde ne anlama geldiğini. Şimdi başlangıçta ne en zaman ne olur Birisi elini kapmak ok onlar go ahead ve kontrol kapmak ve aynı zamanda kapmak için gidiyoruz olduğunu Sana onlara yakın olsun. Yani sizin yararınıza kullanmak için gidiyoruz. Yani onlar kapmak ve bu şeki

urtma gibi ses çıkarır çok zor yaparsanız Şimdi görürsünüz. Çek Melissa, gidin. Bu kadar. Şimdi size bir bu hakkı yapıyoruz eğer emin olmak istiyorum kendini savunma durumu, sizin gitmek gibi çok fazla kuvvet uygulamak zorunda gidiyoruz o. Yani sadece gitmek ve ne olacak gibi sadece kolunuzu çekin istemiyorum. Sen devam et ve bu adımı atmaya ve kolunuzu dışarı rip istiyorum. Yine, ben kapmak böylece, ben çekin adım geri çekin. Karşı tarafı, aynı şey. B

Açıklama

Kadın kapmak dışında bileğini çevirerek çapraz kapmak kaçabilir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma teknikleri bu ücretsiz video çapraz kapmak kaçmak öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz