Biz bir yandan göğüs aynı durum başka bir tekniğe bakmak için gidiyoruz kapmak, bir yandan yumruk. Bu yüzden ve kapmak gelirse ve ben burada yumruk beni kurar Size daha önce öğretilen ikinci sapmayı kullanacağız. Biz etrafında gelip gidiyor yel değirmeni gibi, aşağı kesti. Diğer yan, o çıkageldi, ben burada, kısmak. Biz takip etmek istiyoruz O kadar yani bu yumruk gelen, varlık değil eli Öte yandan keser-se Kullanılmış bir safra kesesi 20 grev için gelip gidiyor. Safra kesesi 20 grev Elinizin bu bölümünü kullanmak için gidiyoruz, bu bir sırt eli ve sen greve gidiyor Kafa tabanı yukarı d

Açıklama

Bir tek elle kapmak yumruk karşı kendini savunma öğrenmek önemlidir. Bu ücretsiz kadın kendini savunma video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile bir yandan kapmak yumruk saptırmak öğrenin. Uzman: Mallory Senne Bio: Mallory Senne aikido ve Kyusho içinde Shodan siyah kuşak sıralamasını tutar. Film yapımcısı: Dustin Daniels