Ben Mikan matkap hakkında konuşmak için gidiyorum. Mikan matkap Amerikan George Mikan tarafından geliştirilen ve Chicago'daki DePaul Üniversitesi'nde. O, bu matkap ünlü yaptı. Bu, çok basit ama o kadar basit görünüyor çünkü bir sürü insan bunu yapamazlarsa, ama bu gerçekten büyük bir matkap var ve o onu NCA en iyi oyunculardan biri haline sağladı. Tüm Mikan matkap size gidiyoruz olduğunu -up yatıyordu yoktur. Sen yorgun ne kadar hızlı bağlı bir dakika 30 saniye için yapacağım. Doğru ayak kullandığınızdan emin olun. Sağ taraf, bizim sol ayak çıkmak için gidiyoruz. Sol tarafta, bizim sağ

oruz. Ayrıca, arkalık kullanmayı unutmayın. Bir nedeni var, bu yüzden yavaşça sedyeye topu yerleştirin emin olun ve senin işten yukarı doğru gidecek. Bu Mikan matkap var.

Açıklama

Mikan matkap, dayanıklılık artıyor yatırması becerilerini geliştirmek ve zamanlama ribaund ve iyi bir ritim geliştirmek için kullanılan bir ünlü basketbol matkap olduğunu. Bu ücretsiz öğretim spor video Mikan tatbikatı yapmak öğrenin. Uzman: Cynthia Dallas Bio: Cynthia Dallas 4 yıllık marş ve Illinois Üniversitesi'nde ribaund lideri her zaman oldu. 2004 yılında WNBA 21. genel taslak seçim hazırlandı. Film yapımcısı: Nathan Nili