Eğer bir koşu bandı üzerinde, yerinde çalışan veya dışında çalışan olsanız, tüm yararlı olacak senin kalbine. Sen, hedef kalp hızına almak orada onu tutmak istiyorum, ve tüm bu kalp sağlığı için büyük etkili yağ yakma, kardiyovasküler, olacak. Koşu yağ yakmak için yardımcı olur. Ama en Eğer olabilir yıkıcı yağ, organ şişman. Aslında etrafında katmanlı Yağ senin Kalp tehlikelidir. Koşu o azaltmaya yardımcı oluyor. Ayrıca, iyi bir dokunuş tutmak doktorunuz. Sağlıklı beslenme ile birlikte, sağlıklı en iyi seçimler yapma Kalbin için.

Açıklama

Hedeflenen kalp hızında Running yağ yakar büyük kardiyovasküler egzersizdir. Sağlıklı seçimler yapın ve egzersiz bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile kalbin işlevselliğini artırmak. Uzman: Donna Donovan Bio:. Donna Donavon Ottawa, Ill de Donna'nın Nautilus Fitness Center sahibi O bir antrenör ve 13 profesyonel vücut geliştirme yarışmalarında yarıştı. Film yapımcısı: Dan Kenny