Bu segmentte, biz germe görüşmek üzere gidiyoruz. Sadece, her zaman başka bir spor oynamak gibi Başlamadan önce bazı germe ve sizin için aktivite ile yapılır sonra sahip olmak istiyorum. Nedeniyle Disk golf, gevşeterek kadarıyla omuzlarınızı için gerçekten çok iyi olan bazı uzanır vardır Omuzlarında üstünde parmak uçları ile omuzlara kadar. Ileri onları rulo, geriye onları yuvarlayın. Şahsen ben kollarımı bir yel değirmeninin biraz yapmak istiyorum elinde bir disk ile silah ve omuz çizerek biraz kilo ekleyin. Sen kalçaların yer almak için yanlara germek istiyorum. İnsanlar germek gibi Onla

e için, Anahtar rahat ve gevşek hissetmek. Eğer gerçekten diski ek almak ve böylece o gitmek için. Atma hareketi bir sürü bir sürü bir havlu yakalamaya gibidir. Bu da var bir bazı oyuncular yapın ya da uzun bir lastik bant ve streç kullanmak ister o kadar biraz sıcak sepet veya bir ağaç ya da aracınızın tamponuna o kadar kanca. Onlar aslında bu hale Eğer omuz ve senin germek için kullanabileceğiniz uzun lastik bantlar, streç bantları, kalçalar. Eğ

Açıklama

Öncesi ve disk golf bu ücretsiz video dersi Disk Golf bir turdan sonra streç öğrenin. Uzman: CR Willey İletişim: www.discraft.com Bio: CR Willey çimler ve manzara ve basınçlı yıkama evleri, tekneler, driveways, yürüyüş yolları yapıyor son 14 yıldır kendisi için çalışmaktadır, bunu adı. Film yapımcısı: Bob Hunt