Ne yapacağız biz ne zaman, burada kollarında go ahead ve odaklanmak için gidiyoruz olduğunu onu koruyan geliyor. Devam edin ve kollarınızı yukarıya koyun. Şimdi, koruma söz konusu olduğunda, kollar her zaman yukarı olması gerekir. Beş dakika kadar sonra size olduğunuzu görebilirsiniz Eğer olabilir yorulmadan ve özensiz getting. Ne olur sen düşürücü başlamak için gidiyoruz olduğunu Bu gibi kollar. Bu herhangi bir açıda bir saldırı için, geniş açık açık bırakıyor senin yüz ve üst bedende. Ne yapmanız gereken buraya kollarınızı tutmak ve bu Senin için iyi bir fitness testi olacak. Gibi, burada tekrar iyi

acak çok kolay size doğru gelen herhangi bir grev ve aynı zamanda engellemek için, size mümkün olacak Tüm bu inanılmaz can sıkıcı yapmak için go ahead ve kalmadan birisi grev için yeterli bir yelpazesi var Diğer dövüş sanatları gerçekten ihtiyaç duydukları gibi çok sinsi değil size bu hamle olmak. O saldırmaya hazır ve en engellemek için hazır nerede burada onlara ihtiyacım senin olacak. Bu işe yaramaz çünkü çok geniş duruşa sahip istemiyorum. Elinize Eğer duruş,

Açıklama

Karate silah ile Koruma yüz ve üst gövde korumak için gereklidir. Karate bu ücretsiz video bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile karate kolları ile koruyun. Uzman: Cesar Lazcano Bio: o 9 yaşından beri Cesar Lazcano dövüş sanatları eğitim olmuştur. O ulusal bir rakip olduğunu ve birçok kalabalıklar için sahne aldı. Film yapımcısı: Nathan Nili