Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben Tae Kwan Do içinde 2. derece Kara Kuşak değilim Ben Uzman ile buradayım Köy ve bugün acemi Kardiyo Kickboks üzerinde gidiyorum. Şimdi kullanmak için gidiyoruz Yaptığımız ve bir arada içine bunları bir araya koyduk tüm hamle. İlk Yani Biz yapacağız kombinasyon geri, yumruk ön yumruk yapmak için gidiyoruz, ön bacak Ön tekme. Yani bir, iki, üç olacak ve sonra hızlı yapacağız. Sonra edeceğiz değiştirdikten sonra diğer tarafı kullanmak emin olmak istiyorum. Ön yumruk, geri yumruk ön bacak yuvarlak tekme. Sen bunu yaparken nefes emin olmak istiyorum.

er bacak on set yapmak için genellikle en iyi bacaklar ve geçmek istiyorum. Bağlı senin İlk başladığınızda yeteneği, ışık bunları yapmak, ancak sizin kardiyo yapmaya ilerleme olarak, Eğer biraz daha fazla güç yapmak isteyeceksiniz. Sonra bizim son açılan, istediğiniz gidiyoruz Ön yumruk, geri yumruk, dirsek, dirsek yapmak. Emin olun o ayak büküm ediyoruz senin dirsekler. Sonra sadece hızlandırabilirsiniz. Eğer iktidar çok kullandığınızdan emin olun.

Açıklama

Bizim Martial Arts uzman Chemin Alldredge bu ücretsiz dövüş sanatları video kardiyo kickboks temel tarak öğrenirler. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda