Merhaba ben burada Mixed Martial Arts Arizona Merkezi'nde değilim biz burada Andrew Bridden değilim expertvillage.com bir adına. Biz nasıl hakkında konuşmak için gidiyoruz ve neden Muay ısınmak Tay. Genellikle sıcak ups atlama Kementleme ile başlamak istiyorum ve biz şartlandırma için ip atlama iyi biz sonradan yapacağız delme ve tekme egzersizleri için cesedi ısınmak hem de fikir tartışması olarak. Bu kardiyo çok iyi olduğunu ve vücudun çok sıcak olsun. Biz atlama kez Biz aşağı atlama ipleri vereceğini birkaç tur için halat biz gölge boks için gidiyoruz ve Biz sadece temelde s

doğanın şeyler ve biz yorgun tür vücut dışarı biz fikir tartışması başlatmak ve bazı yapıyor bile önce bunu peşin şeyler. Size vücut yeterince iyi durumda olup olmadığını Çünkü ne zaman boks için Eğer yeterince iyi durumda olacağını savaşırken petite hazır olduğunu bile olmaz haber. Biz bile başlamadan önce Yani biz jimnastik kapsamlı sıcak ups biraz sessiz do daha çok Muay Thai eğitimi.

Açıklama

Bu ücretsiz dövüş sanatları video savaşmadan önce kickboks ısınmak için nasıl ve neden öğrenin. Uzman: Andrew Bridden İletişim: www.zeebjj.net/home.html Bio: Andrew Bridden bir Muay Thai eğitimli Kickboxer ve Mixed Martial Arts kafes savaşçı. Film yapımcısı: Terry Larson