Sen daha sık ve arasında ortak oluyor yaygın hastalıkların ve yaralanmaların biri biliyorum Ülkemizin karpal tünel sendromudur. Merhaba, ben Yüzbaşı Joe Bruni değilim. Ve ne gidiyorum hakkında konuşmak için karpal tünel sendromu önlemek için nasıl. Karpal tünel sendromu Normalde sık gün boyu bir klavyeyi kullanarak insanlardan oluşan bir yaralanma. Ve bilek bölgesinde meydana gelen bir yaralanmadır. Yollarından biri bu tür önlemek için yaralanma sonunda saatlerce bilgisayar başında çalışırken eğer, sizin bileğinizi yükseltmek olduğunu Klavyenin düzeyi. O seviyeye Ve Dirseklerinizi. Bir şey ile

ı kollarını yerleştirin yukarı çekti ve streç. Yaklaşık on saniye sonra bu gerginliği bırakın. Aşağı ellerinizi Rulo ve iki yumruk oluşturmak ve önkol alanında, bilek kasları germe onları aşağı rulo ve El alanları. Kez her saat aşırı stres ve gerginliği silkeleyin. Bu yardımcı olur karpal tünel sendromu müteahhitlik olasılığını azaltmak. Kaptan Joe Bruni değilim. Güvende kal. Ve size bir dahaki sefere görürsünüz.

Açıklama

Karpal tünel sendromu bütün gün klavyeler kullanmak insanlar arasında en yaygın olanıdır. Profesyonel bir itfaiyeci bu ücretsiz ilk yardım video güvenlik ipuçlarını takip ederek bir karpal tünel yaralanmasını önlemek. Uzman: Joe Bruni {Helvetica fonttblf0fswissfcharset0; Bio: Kaptan Joe Bruni bir sokak itfaiyeci ve şirket görevlisi olarak tecrübesi fazla 30 yıl vardır. O da Yangın ve Kurtarma Güvenliği ve Eğitim Bölümleri bir eğitim görevlisi olarak çalıştı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz