Şimdi ne dış konumdan bir kol çubuğu yürütmek için size göstermek için gidiyoruz. Tekrar yumruk gidiyor. Ben blok ve kapmak. Ben kolunu grev olabilir. Sen hatırlıyor musun kol bar, bilek kilit her türlü ya kesinlikle tekniği kilitleme her türlü hakkında biz tekniği kadar gevşeterek dediğimiz atmak için gidiyoruz emin olmak istiyorum. Bu yüzden bile o yüzüne bir yumruk eğer onu koluna ya da gerçekleşmesi hakkında ne uzaklaşmayınız için aslında kasları ve her şeyi zayıflar, böylece kol kendisi grev. Yani Eğer grev ve ardından ne yapacaksın sizin kolunuzu almak ve kepçe için gidiyoruz olduğunu

n sağ tarafına engellendi. Sen sol kepçe almaya gidiyoruz ve pozisyona. Sen aşağı kol ve basın viraj içine buradan karşısında yatıyordu olabilir ya da omuz üzerine kadar getirmek ve aslında oradan ve aşağı tuşuna basabilirsiniz yere Birini aşağı getirebilir. Ya da, tekrar yumruk atmak. Blok etrafında gel Bir kontrol olarak veya bir mola olarak kullanabilirsiniz. Yani iki farklı, iki farklı senaryo var Bunu orada kullanabilirsiniz. Yani o kadar. Bu bir ko

Açıklama

Kendini savunma bir Armbar kullanarak yere getirmek ve saldırganın izin verebilirsiniz. Bu ücretsiz dövüş sanatları video meşru müdafaa dışında pozisyondan bir Armbar nasıl uygulanacağını öğrenin. Uzman: Michael Lewis İletişim: www.christianma.cmasdirect.com Bio: Öğretim Michael Lewis Shihan Michael Lowery altında Yeshua Ryu karate, jujitsu ve Kobudo olarak eğitim vermiştir. O üçüncü derece siyah kuşak rütbesi kazanmıştır. Film yapımcısı: Reel Media LLC